5、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。西蓝花掰成小朵  ，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

　　2 、蜜汁

做法：

　　1、蒸南

　　3、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　6、蜜汁蜂蜜 、蒸南切下一块。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。橄榄油。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw西兰花、放入锅里蒸熟  。

　　4 、南瓜切成小方块 ，

原料：

　　南瓜 、南瓜洗净去皮，把西蓝花围边即成 。